Katmanlı giyim sistemi vücut ısısını ve nemi yönetmenin en etkili yoludur. İç katman teri ciltten uzaklaştırır, orta katman ısıyı tutar, dış katman ise rüzgâr ve yağıştan korur.
Hareket sırasında fazla ısınmadan önce katman eksiltmek, mola verdiğinizde ise üşümeden önce katman eklemek gerekir. Böylece terleme azaltılır ve vücut ısısı daha dengeli kalır.
Hava açık görünse bile çantanızda hafif bir dış katman bulundurun. Dağ ve kıyı rotalarında hava çok hızlı değişebilir.
Mounat doğa rehberi
Yürüyüşte Katmanlı Giyim Nasıl Yapılır?
Değişken hava koşullarında konforun anahtarı olan üç katman sistemini keşfedin.
